usdt接口平台:不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤低脂瘦身

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悠悠真的超级喜欢喝汤,每天晚餐必备,今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤,全都是瘦身食材,好喝不胖,越喝越瘦!

用料

娃娃菜 金针菇 蟹味菇 鸡蛋 1个 大虾 6只

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤低脂瘦身的做法

大虾剥去虾皮留虾头和虾肉。

虾仁加入1茶匙白胡椒粉,3g盐,1勺料酒抓匀腌制10分钟

展开全文

鸡蛋打散下入锅中炒熟后盛出。

锅中下入虾头炒出虾油盛出

再放入虾仁炒熟

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加入400ml水

加入娃娃菜煮开

加入洗净且切掉根部的金针菇和蟹味菇

加入1勺生抽,1茶匙白胡椒粉,5g盐煮2分钟。

最后加入鸡蛋煮1分钟

出锅。

小贴士

(食材的量大家可以根据几人吃来定)

[飞吻R][飞吻R]超级鲜美,减肥瘦不下来的可以试试这款汤!
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