经常忘东西,是老(lao)年痴呆的{de}征兆?常吃这些能提高记《ji》忆力!

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我手机呢?
我钥匙呢?
我刚想说什么来着?



相信这是很多朋友的每日三连问。


随着年龄的“de”增长,人的记忆力会逐渐下《xia》降,但是现在很多年轻人也常《chang》常感叹自己越来越健忘。


人的记忆力跟什(shi)么有关系呢?有没有什么方法可以提高记忆力呢?今天我们就来好好聊一聊。


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人的记忆力强弱跟什『shi』么“me”有关?

记忆力指{zhi}的是{shi}信息在大脑内〖nei〗储存〖cun〗和《he》提取的过程。通(tong)常情况下,人的记忆力会随年龄增长而逐步减退,这是正常的生理现象。

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生理性(xing)因素


海《hai》马体是我们大脑中负责短时记忆的存储转换和定向等功能的区域,通常会随着年龄的增长而逐渐退化,这是人的记忆力随着年龄的增长而逐渐减退的原因之一。



此外,保护和修复「fu」脑细胞以及 *** 神经生长的激素和蛋白质也会随着年龄的增长而下‘xia’降。


其他因素



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