能吃肉,又不怕长肉的菜,你一定在别处学不到

好吃,悦目,长肉还不多,这样的菜你想不想学起来?许多人可能并不知道为什么要吃辣椒炒肉,由于一样平常五花肉的油脂含量偏高,而辣椒中的辣椒素能加速脂肪剖析,加速能量消耗,促进新陈代谢,从而削减了脂肪聚积,以是辣椒和肉搭配起来,不只味道鲜美,还能够让你不会再有吃肉的负罪感。这道鲜红辣椒炒肉,无论成色香味那里看,都不错。

首先,食材我们选用新鲜的红辣椒,切成粗丝,我们也叫条,大蒜拍一下放碗里备用,小葱切成段。五花肉我们需要提前用清水煮熟,然后切成薄厚平均的片。

锅烧热,放入菜籽油,然后倒入五花肉举行煸炒,五花肉炒出油,炒到有点卷。这种煮过的五花肉,吃起来不会腻,放心哦~

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睁开全文

若是喜欢吃干一点的,就多煸一会儿,喜欢吃得软一点,带点油水的话,就少煸一会儿。煸好以后一样平常都市出许多油,我们把这些多余的油倒出来,然后加入拍好的大蒜,加点东古酱油,稍微翻炒一下。

翻炒个一两分钟,上色平均了就可以倒入红椒了。倒入红椒以后,要用小火逐步的煸炒,把红椒要炒熟炒软。

辣椒炒软以后,就可以最先调味了,半勺食用盐、一小勺生抽、然后继续煸炒2分钟左右,上色平均就可以,最后倒入香葱段,加点蒸鱼豉油就可以出锅了。


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处暑后,抓紧吃此菜,维生素P含量极高,鲜嫩营养降秋燥,别错过

人人好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的女人,天天与人人分享一道营养鲜味的家常菜做法,若是您也喜欢做美食,迎接关注,我们可以相互分享自己在做美食时积累的履历,相互学习,为家人和同伙做出更营养康健的美食! 导语:处暑后,抓紧吃此菜,维生素P含量极高,鲜嫩营养降秋燥,别错过! 秋天,是一个优美的季节!秋风吹过,带来了凉爽,也赶走了夏日的烦热。随着气温的降低,许多在夏日露天莳植的蔬菜,也马上就要过季了!而我们常吃的茄子,就是其中的一种。 入秋后,不管有钱没钱,记得多吃这菜,营养极高,常吃润肺降秋燥

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