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allbet欧博真人客户端:总在午夜3到4点醒来?中医:多半是身体这2处“堵”了,别大意

来源:潍坊新闻网 发布时间:2020-10-06 浏览次数:
2020-10-03 16:30 养生大开讲

现代人社会生活节奏快,事情压力大,更是需要睡一个好觉,让身体能尽快恢复精神,保证第二天的事情和学习,可是现在想要一个好的睡眠成了件对照奢侈的事情。

有不少人总是会在午夜3、4点醒来,醒来后再也难以入睡,瞪着眼数星星到天亮,长时间这样可不是收获黑眼圈这么简朴。

若是延续失眠长达一周以上,就会精神恍惚,记忆力变差,心跳变快,气虚气喘,要是延续失眠长达半个月以上,那么身体健康将大大受损,长此以往,人也就快废了。

为什么有人总会在午夜3、4点醒来?

中医上以为,多半是身体这2个地方“堵”了。在我国的传统医学里以为 ,人的脏腑运行与十二时候是相互对应的。

1、破晓1点到3点易醒,是肝经堵了

在破晓1点到3点是肝经适时时,若是肝经不通,怒火兴旺那么就会感受容易生气,焦躁,身体就容易在气血流经肝经时被叫醒。

除了在破晓1点到3点时段容易早醒以外,肝经不通还会有以下显示:

头发出油厉害,脱发严重,两鬓过早泛起鹤发;

眼睛容易干涩视物模糊;

口苦有口臭,牙龈易出血;

掌心发红,指甲容易断且会长有竖纹,脚掌掌纹多,脚底皮肤粗拙;

神色萎黄,爱出油长斑长痘;

胃口不佳,伴有恶心吐逆;

肚子经常胀气,爱放屁,且大便粘腻粘马桶,小便发黄;

控制欠好自己情绪,爱生气,脾气暴躁;

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2、破晓3点到5点易醒,是肺经堵了

在破晓3点到5点是肺经适时时,若是肺经不通,肺火兴旺,肺气不足那么就容易在此时惊醒。

除了在破晓3点到5点时段容易早醒以外,肺经不通还会有以下显示:

头发发黄,眉毛干枯希罕;

咳嗽气喘,胸闷气短,咽喉发炎肿痛;

鼻塞,鼻炎,有红鼻头,鼻子易出汗;

睡觉打鼾,冷汗,晚上咳嗽厉害;

手臂内侧前端疼痛,肩背部有疼痛感;

有便秘,小便晦气征象。

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