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usdt充值(www.caibao.it):春暖花开时莫忘康健防护,市康健促进中央提醒市民勿忘“十坚持”

来源:潍坊新闻网 发布时间:2021-03-14 浏览次数:

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2021-03-13 11:04 上观新闻

摘要:让我们配合享受春景,拥抱康健!

春暖花开,万物苏醒,享受妖冶季节之时,上海市康健促进中央提醒:虽然现在海内疫情平稳,但“外防输入、内防反弹”的压力仍然存在,照样不能掉以轻心,康健防护做到“十坚持”。

坚持“非需要少群集”:少群集聚会,削减聚会人数;只管少去人群麋集或相对密闭的场所。

坚持规范佩带口罩:前往医疗机构、乘坐公共交通工具、在人群麋集或透风不良的场所应佩带口罩。有发烧、咳嗽等症状者也应自动佩带口罩。

坚持社交距离:切记“一米线”,与他人保持社交平安距离。

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坚持勤洗双手:养成用流动水和肥皂(洗手液)勤洗手的习惯,稀奇是制备食物前、饭前便后、外出回家后、接触眼口鼻、照护婴幼儿等情形下;不能使用流动水的情形下,可使用免洗手消毒剂清洁双手。

坚持经常透风:多开窗透风,至少早晚各1次,每次不少于30分钟;集会室、公共办公室等场所建议保持连续透风的状态。天气晴朗时实时晾晒衣物,杀菌除螨。

坚持文明礼仪:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手帕或用肘部遮掩口鼻,只管贴近脸,防止唾液飞溅。

坚持食物卫生:买菜时削减翻拣,购置肉类、海鲜等产物时阻止用手直接触碰;处置食材切记生熟脱离,烹饪历程注重烧熟煮透。

坚持康健饮食:平衡饮食,少盐少油,多吃蔬菜水果;把公筷公勺作为餐饮的标配。

坚持适量运动:春日踏青,多晒太阳,经常磨炼,增强身体免疫力。

坚持科学就医:学习康健知识,做好康健监测。泛起发烧等症状,应实时就近前往医院的发烧门诊就诊。

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